问题分析：你这有可能是肾虚，是中医里的肾阳虚引起，其临床表现为腰膝酸软，畏寒肢冷，手脚冰凉，夜尿增多等症状；主要是由于劳累过度，性生活或手淫过度等原因引起。
意见建议：建议，就诊中医科，如果中医的望闻问切，进行辨证，如果是肾阳虚，治宜温补肾阳，可服用金贵肾气丸治疗，一般来说可以康复；平时应节制性生活或手淫，不可过度；应积极锻炼身体，增强体质，有利于疾病恢复。