问题分析：根据您所说的情况，有手淫后出现小腿部位酸痛的现象，中医讲一般与肾虚精血不足，肌肉失养有关系。
意见建议：建议你首先注意尽量戒除手淫的不良习惯，并注意尽量多增加户外体育锻炼，及时去医院就诊，并遵医嘱积极使用五子衍宗丸以及复方玄驹胶囊等药物口服治疗，此外生活中可以多食用黑豆以及黑芝麻和核桃仁等具有滋养精血功效的食物，注意避免久坐久卧。