问题分析：早晨好！中医理论上有：不通则痛，失养则麻木的说法。从你所表述的症状，从中医角度来分析，可能多与气血不足，肢体失养有关，或因缺少某种微量元素所致。
意见建议：建议平时要增加日常饮食营养与食物多样性，可到医院做个血液分析化验，有利于能更好地对症补充与调理。平日可多喝点大骨头汤，或适量补充些成人钙片。祝好！