问题分析：要具体看年龄性别,要注意个人生活工作习惯的影响/气血虚弱血液循环不良的影响,也有部分是膝关节疲劳性的损伤和膝关节滑膜炎的影响.如中老年人有内科疾病史的,就要注意内科疾病史的影响.
意见建议：注意加强活血化瘀和补气补血的药物调理,以改善血液循环和功能状态.注意在走路活动用力时,尽量给予弹性绑带或护膝的固定措施,以防止疲劳性的损伤和活动用力磨擦的影响.