问题分析：你好紧张性头痛是由于头部与颈部肌肉持久的收缩所致你可以口服酮洛芬普罗喹宗阿米替林乙哌立松症状会减轻另外物理疗法可使紧张型头痛得到改善
意见建议：平时注意早晚的保暖饮食上要注意多食用酸甘养阴的食物忌食辛辣、油腻的食物加强锻炼尽量缓解、放松情绪要有充足的休息可以缓解精神上的紧张和抑郁希望能早日康复，做全身放松疗法。