吃什么可以帮助清理宿便？
2014-05-18
问题描述：（女 , 20 ）吃什么可以帮助清理宿便？
医生回答(1)
孙妙
文登整骨医院
健康指导：
早上起来可以喝一点蜂蜜水，蜂蜜性温滋补，含有较多维生素，可促进消化吸收，增进食欲，镇静安眠，提高机体抵抗力，也有美白的作用。另外，蜂蜜可以滋润肠道，防止便秘，可以用来冲水喝，也可以加在粥中、牛奶中同食。
2014-05-18