问题分析：根据你的资料分析，在中医看来多是由于长期的饮食生活因素以及情志因素而导致的机体气滞血淤，不能推动血液循环，进而就容易导致经期出现血块，痛经等一系列临床表现。
意见建议：针对你目前的情况，建议可以通过中药加以调理，比如当归，黄芪，白术，桃仁，红花等，另外近期要注意多休息，饮食要加强营养，避免过度劳累，要保持心情舒畅，有助于症状的缓解。