胖的瘦不了怎么办呢。有高血压。又...
2014-05-17
问题描述：（女 , 49岁）胖的瘦不了怎么办呢。有高血压。又不能大量运动，怎么办呢
医生回答(1)
柳彤
医师
河北省高碑店市东盛办事处社区卫生服务中心
问题分析：
其实这个单纯性肥胖都是饮食摄入过多，运动过少，导致热量积聚所致。
意见建议：
想减肥首先要管住你的嘴，再就是动动你的腿，每天可以适当散步，每餐以7分饱即可，可以饭前喝汤，这样可以减少摄入量，多喝水，一定要规律饮食，不要暴饮暴食。
2014-05-18