问题分析：你好，应该多喝水，调整饮食结构，多吃一些粗纤维的食物，以刺激肠道蠕动，养成定时排便的习惯，建议每天早饭后去排便一次，加强运动锻炼。
意见建议：急性期必要时使用开塞露治疗，还可以睡前用手掌在腹部顺着大肠蠕动的方向按摩腹部，也就是顺时针按摩,100次左右，祝你早日康复。