问题分析：你好，根据你的描述，你的情况多考虑是慢性咽炎导致的，可以到当地正规医院的耳鼻喉科就诊，做一下喉镜检查，治疗可以口服清热解毒的中药，如利咽解毒冲剂或者咽炎片、慢咽舒宁等药物。也可以用点胖大海、金银花、菊花、麦冬代茶饮。
意见建议：在日常生活中，尤其要注意饮食的均衡和协调。尽量多食用含维生素C较多的水果和蔬菜，如苹果、香橙、西红柿等，多饮水。