指导意见：你好：与人说话的时候会紧张不自然,其实这是性格因素导致的.是属于正常的反映所以首先还是从心理面先进行认可. 如果真的想克服这个情况的话那么就需要你经过一定的锻炼.可以在别人和你说话的时候你可以这样想脸红就脸红吧.以后就会好起来的.其实如果你真的用这用这样坦然而自然的态度去应对的话.必然会对你的情况有很大的改善的.当你真正的认可的时候这个问题将不再敏感了.自然也就可以释怀了.希望我的回答能帮助到你.