同时患糖尿病高血压心脏病的老年人吃什么最好
2014-05-17
问题描述:(女 , 60岁)同时患糖尿病高血压心脏病的老年人吃什么最好吃什么最好
医生回答(1)
黄祝刚
医生会员
山东齐鲁医院
问题分析:
你好,根据你的情况分析 平时注意生活要有规律性,早起早睡,多参加有氧体育运动,如慢跑、骑车、快走等等。 合理膳食: 多喝开水,多吃新鲜的蔬菜和水果,多吃粗粮等含膳食纤维多的食物,低脂饮食,少肉多菜,
意见建议:
尽量少吃红肉,适当吃些白肉,如鱼,虾,不要吃辛辣刺激性的食物,保持心情舒畅,减少压力. 不要便密。希望我的回答对你有帮助,祝您健康。
2014-05-17