问题分析：根据您所说的情况，有胃部不适，并有不欲进食，以及有嗜睡犯困的现象，中医讲一般与脾虚有关系。
意见建议：建议你首先注意好尽量多增加户外体育锻炼，避免久坐久卧，避免接触生冷寒凉以及过于油腻的食物，及时去医院中医科就诊，并经医生确诊后积极使用具有健脾益气功效的药物口服治疗，比如使用人参健脾丸或者参苓白术丸等，此外注意适当食用具有易消化以及健脾功效的食物。