问题分析：28岁女性排便困难.
意见建议：1对于排便困难的症状首先要改变自己不良的生活习惯比如平常食用肉类较多的有些甚至只有吃肉的饮食习惯就应该增加蔬菜水果的食用这些含纤维类食物有助增加胃肠蠕动有利大便的排泄；平常无饮开水习惯者应养成多喝开水的习惯即使不口渴也要适当地喝开水；如果较少运动者应该增加运动量当然运动量的大小要结合自己的情况可选择慢跑快速步行等这些有利增加胃肠蠕动.2平常要养成良好的排便习惯一般在清晨起床与早餐过后肠蠕动会相对活跃这时比较容易产生“便意有便意的时候要及时排便.3大便实在是干结可以适当使用一些中药如大黄之类的可以用大黄泡水喝但量不能太大因其泻下作用比较强.对于长期这种排便困难的情况建议你用中药调理具体的方药要到医院就诊才能辨证施治.另外大便困难的症状还要排除一些肠道有无肿物阻塞等.生活护理：如果有不良生活习惯的情况应及时改变不良的生活习惯一般症状可以改善.建议采用中药全身调理.