到现在还睡不着，男人为何如此苦命。
2014-05-16
问题描述：（女 , 20岁）到现在还睡不着，男人为何如此苦命。
医生回答(1)
王洪生
主治医师
上海民政第二精神卫生中心
问题分析：
你好：失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的，最好采取自然疗法，不要随便服用药物，药物可以扰乱睡眠的自然过程，但是可以用中药治疗。
意见建议：
中药没有什么副作用，你也可以使用放松训练或催眠CD，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善，提高睡眠质量。
2014-05-16