问题分析：你好，在孕早期的话尽量避免劳累的，剧烈震动或颠簸都是容易造成流产的情况的，腰酸和轻微的肚子不舒服是正常现象，如果肚子疼痛厉害，建议积极去医院检查为宜，防止有流产的可能。叶酸还是要继续吃的，最好到怀孕三个月后再停。
意见建议：建议在孕早期多休息，避免劳累的，加强营养，后期定期孕检查看胎儿发育情况，进入孕中期后胎儿生长发育就比较稳定了，出现流产几率就很小了，祝你和宝宝健康！