问题分析：你好，考虑为脚跟部软组织损伤的病变发生，因如果出现了骨折的病变出现，是基本不能行走的，因摔伤后致使了脚跟部的韧带软组织受损，组织充血水肿，增生粘连，无菌性炎症发生，引发了疼痛的症状发生。
意见建议：建议静养休息，避免劳累，饮食上多吃些胶原蛋白含量丰富的食物，如猪脚等，少吃生冷的食物，明确诊断后，给以外敷消痛贴膏，口服舒筋活血片，伸筋丹，独一味胶囊，三七粉等药物治疗。