问题分析：便秘多见于喝水过少，蔬菜水果进食过少，不经常运动，进食辛辣食物等都会引起便秘，大便有点发白是便秘引起的，便秘期间是不能长期喝润肠茶的，会产生依赖性，导致便秘加重，注意的治疗是调理饮食，胃炎和便秘也是有关的。
意见建议：如果有胃炎尽快治疗，不要服用胃舒平、铝碳酸镁等药物，避免加重便秘，目前要多喝开水，不要吃辛辣食物，忌酒，多吃蔬菜水果，经常运动，多吃面条、米粥、稀饭等食物。