指导意见：你好，如果你已经确定是失血性贫血，最快的补血方法是直接输血，这样可以快速回复也可以输葡萄糖盐水等扩充血容量，然后通过药物和食物补血.饮食方面营养要合理，食物必须多样化，食谱要广，不应偏食，平时多吃一些含铁丰富的食物，如猪肝、猪血、瘦肉、奶制品、豆类、大米、苹果、绿叶蔬菜等.少吃辛辣生冷不易消化的食物。