问题描述：（女 , 33岁）由于腰椎突出未愈多次强力下蹲导致的本人有怕冷遇冷腰腿疼病史近年来怕燥现在遇冷膝盖疼痛非常剧烈.大概有三个月时间采用新太极神贴结合腰痛宁治疗目前房间教冷不能采用热敷.有没有比较好的办法立正消痛贴是否更有效（）