问题描述：（男 , 20岁）我儿子20岁，45天前右膝后十字韧带损伤，关节囊内有少量积液，胫骨平台骨挫伤。打石膏43天了我想问一下拆了石膏后应怎样锻炼打石膏42天拆石膏后应该怎样锻炼呢