问题分析：你好！一般白发是由于肾虚导致的，因为中医认为发归肾，这是肾不足而导致的白发，平时多吃黑色的食物，比如黑芝麻，黑豆等，另外多吃些含蛋白质的食物，多吃些动物的肝脏等，适量的运动，注意身体休息，最后祝你身体健康！
意见建议：应该注意平时多吃点牛肉鱼肉等优质蛋白质的，然后就是要少操心，多喝水，多运动，规律生活，晚上早点睡，这样坚持半年的时间，你的白发就可以治愈的