怀孕时便秘皮肤暗黄长斑怎么办
2014-05-12
问题描述:(女)怀孕时便秘皮肤暗黄长斑怎么办
医生回答(1)
张召圆
医师
贺钊医院
指导意见:
你好,孕妇防治便秘,首先要多喝开水,并养成每天早晨起床后喝一杯温开水和按时大便的习惯.其次,平时饮食不要过于精细,要多吃些蔬菜、水果,主食也要粗细搭配.膳食纤维不但能促进肠道的蠕动,还可保留肠道中的水分,使大便软化易于排出.此外,孕妇还应坚持适度的户外活动和家务劳动,以增强肌力,改善胃肠功能.若能做到这些,绝大多数孕妇是可以防止便秘发生的.可以少量使用蜂蜜。
2014-05-12