指导意见：梦遗是指在睡梦中遗精,是青年男性性生理成熟的标志和现象.精满则遗, 梦遗是指在睡梦中遗精,是青年男性性生理成熟的标志和现象.精满则自溢. 一般情况下,未婚青年男性一月一次,一周一次或是偶而一周两三次是正常的 . 建议不要穿过于紧的内裤.不要接触性刺激的图片和 声音等.有睡眠需求的时候再上床睡觉.早晨不要念床,醒来后即使起床.以免想入非非.减少晚上遗精.