病情分析： 您可以选择用金银花、麦冬各少许泡水喝，这样可以达到清热解毒、润肺化痰的功效，
意见建议：日常生活也要注意保持室内合适的温度和湿度，经常的开窗通风，保持空气新鲜，早晨和晚上要刷牙，吃完东西之后也要溯口保持口腔的清洁，这样可以很好的缓解慢性咽炎的症状，饮食方面要注意以清淡的易消化的食物为主，不要吃太过油腻的刺激性的食物，不要吃一些容易上火的食物，多吃一些清热生津的如梨、菠萝、鸭梨、苹果等，多喝水，希望我的回答能够给您带来帮助。