总是在刚睡着那一会做恶梦,鬼压床...
2014-05-12
问题描述:(女 , 25岁)总是在刚睡着那一会做恶梦,鬼压床吓醒。我也没有压着胸口睡觉啊。这又一颗多小时了,我都不敢睡觉了。一直恶梦,我都换了各种姿势睡觉了怎么还这样!
医生回答(1)
罗学解
医生会员
威县项营村卫生室
问题分析:
你好, 这种症状的导因是“阳肝火旺”,调养的办法是采用温和的药膳降肝火,相关的药材有:银耳、枸杞、莲子; 一个简单的做法是每天晚上夜宵时间,吃一碗银耳、枸杞、莲子、冰糖、瘦肉炖的东西。
意见建议:
不过要注意,这样也可能导致发胖,所以要注意不要临睡了才吃,或者吃过后散散步之类的。
2014-05-12