病情分析：你好，，你说的这种情况首先考虑是子宫内膜炎引起的疼痛和月经淋漓不断，肉色的东西考虑是子宫内膜脱落引起的。
意见建议：建议你还是应该到医院去看看医生常见的是妇科炎症和子宫腺肌症检查清楚后才能有针对性的处理. 一定注意月经期不要同房和洗澡避免接触冷水和洗冷水脚避免吃辛辣食物.可以试试红糖水红糖性温.有温里的作用可以疏通筋脉帮助月经排除缓解痛经的作用