问题分析：您好，根据您的情况，有室上速，当阵发性时，可以通过增强迷走神经的方法来减慢心率，主要有深呼吸屏气然后吐出气，颈动脉都按摩、诱导恶心、经面部浸入冰水中来终止心动过速。
意见建议：平时要保持心情舒畅，不要着急、生气，不要抽烟饮酒、不要喝咖啡，饮食要清淡，不要吃辛辣油腻食物，适当运动，不要要担心了，上述的物理方法不奏效的话，可以进行药物治疗。