怀孕四个月多月了,晚上总是失眠睡不着,腰酸一个姿势睡久了..
2014-05-11
问题描述:(男 , 25岁)怀孕四个月多月了,晚上总是失眠睡不着,腰酸一个姿势睡久了就会很痛苦!怎么办?腰下面垫了毛巾也不行!怀孕四个月多月了,晚上总是失眠睡不着,腰酸一个姿势睡久了就会很痛苦!怎么办?腰下面垫了毛巾也不行!还有不是必须朝左边睡吧?睡得睡的就朝上或朝右睡了!对孩子有影响吗
医生回答(1)
田冠峰
临西县医院
问题分析:
避免失眠的最有效方法,是使生活起居规律化,养成定时入寝与定时起床的习惯,从而建立自己的生理时钟.有时因必要而晚睡,早晨仍然按时起床;遇有周末假期,避免多睡懒觉;睡眠不能贮储,睡多了无用
意见建议:
建议你最好去正规的书店买本相关的书籍了解一下,祝你有一个健康的宝宝!
2014-05-11