问题描述：（男 , 33岁）自己想掐自己脖子？你好老师半年前我有掐自己脖子的冲动想掐自己的脖子看了许多杀人新闻担心自己会杀人每天都很恐惧担心真的会那么做突然有想掐自己脖子的冲动掐了好多次没找到那种感觉后来我忍不住很用力的掐了自己的脖子尝试到那种紧迫感我就松手了后来回忆起来心理好害怕我该怎么办呢半年后我现在又突然回忆以前掐自己脖子的冲动好害怕我属于***行为吗。08年发病检查有强迫焦虑症吃过一段时间药年龄25周岁我现在恐惧担心自己还会那么做这种担心影响了我的生活,每天都会惊恐发作我应该怎么作呢,我还有没得救了我好着急（