病情分析： 您的情况从中医上来说，是肾阴虚引起的，中医调理是最好的办法。
意见建议：最好可以去看下医生，如果不方便的话，您可以自己买点六味地黄丸和归脾丸一起服用，效果还是不错的，平时要养成良好的生活习惯，另外，饮食上注意多吃点核桃、山药等，对治疗有很好的辅助作用。