问题描述：（男 , 25岁）我是一个足球爱好者每天下午的时候我都会和我的那些队友一起踢球几乎每天都没有间断但是昨天的时候有一个队友没有过来我们问起来才知道他是患了肌腱端炎可能一阵子都不能来踢球了我想要知道应该如何预防肌腱端炎？（）