怎样运动瘦小腿最快?
2014-05-08
问题描述:(女 , 19岁)怎样运动瘦小腿最快?怎样运动才会瘦小腿快
医生回答(1)
文焕次
广宗中医院
问题分析:
你好,需要美腿美臀的是需要平时在活动当中锻炼的,比如上楼梯的时候抬起脚跟,以腿部承担体重,这祥可以消除大腿内侧和臀部的赘肉,
意见建议:
坐椅子的时候将两条小腿用力盖在一起,这样可以锻炼小腿线条。 散步的时侯走路的时候加快速度,这样腿上的所有肌肉都可以得到锻炼。简单的说就是充满活力的走路,经过锻炼会有个苗条的身材哦;祝你如愿。
2014-05-08