问题描述：（女 , 29岁）求助中医：心血虚、心气虚、头晕、肝血虚、子宫寒、子宫瘀血、脚痹、胃寒、肠火该怎样调理？肥胖，156cm，135斤，腹部赘肉多；上环两年，月经第1、2天量少，经血黑，第3、4天量大，有拇指大血块；口臭，睡觉时总感觉舌头被牙齿挤压，不爱喝水；反胃、喜欢吐酸水；面部干，不平整，粗糙，头皮屑多；不爱运动；偶感头晕、脚痹。前两天让中医打脉说：心血虚、心气虚、头晕、肝血虚、子宫寒、子宫瘀血、脚痹、胃寒、肠火该怎样调理？现求助中医，到底该怎么调理？食疗有什么注意事项？应多吃什么？少吃什么？