问题分析：您的情况应该是身体的阳气不足，容易感受寒邪的问题。 请中医大夫看看，选用中药如归脾汤、羌活胜湿汤、清上蠲中汤等加减调治。
意见建议：加强日常生活调养，保持心情舒畅，练达豁达乐观的心态和性格；生活要有规律，起居有常，保证足够的睡眠；加强体育运动锻炼，早晨跑步晚上散步；劳逸结合，避免疲劳；少吃辛辣肥腻煎炸过咸过酸食物，不要暴饮暴食，饮食以八分饱为宜。