问题描述：（男 , 23岁）腰椎椎管狭窄症看了很多都是说需要锻炼但是痛的厉害间歇性跛行这样怎么锻炼？腰椎椎管狭窄症MRI表现:腰椎生理曲度消失所见骶椎体椎略小腰4-5椎间盘向后方突出相应椎体平面椎管狭窄腰5.骶1椎间隙变窄所见脊椎形态信号正常椎管内未见占位性病变椎旁软组织未见异常MRI诊断意见:腰椎生理曲度消失腰4-5椎间盘突出并变性致相应椎体平面椎管狭窄有什么药可以不痛的锻炼？（）