问题分析：您好根据您的情况考虑可能是着凉或饮食不当引起的肠炎或肠道消化功能紊乱导致的腹泻，便血考虑可能存在肠粘膜受损。
意见建议：建议目前考虑口服越鞠保和丸或肠胃宁片治疗，期间避免着凉，避免辛辣饮食，避免饮酒，避免过饱过快饮食，饮食搭配得当，症状不缓解的话建议到正规医院消化内科门诊查一个便常规和肠镜检查，诊断明确后再给予对症治疗，或考虑中医脉诊后再给予中药调理，祝早日康复。