问题分析：身体内湿气重一般症见脘腹痞满、体倦身重、大便溏泄、身热口苦、渴不多饮、尿少而黄。
意见建议：有这种情况日常生活最好减少暴露在潮湿环境中、不要穿潮湿未干的衣服， 饮食应以清淡为主，可多吃冬瓜，山药，莲藕，不宜吃辛辣饮食，不宜大鱼大肉，不宜喝酒等。