问题分析：你好，根据你所述的情况，可能是疤痕性软组织无菌性炎症，由于肌肉拉伤后，受伤的肌肉疤痕愈合，在你保持一个姿势的时候，肌肉高度兴奋，逐渐肌肉痉挛，软组织充血水肿，在疤痕处，血液回流不通畅，水肿加重，故此出现疼痛，
意见建议：你好，我建议，每天局部保暖，热敷，可以到医院理疗科就诊，做后背部按摩，烤电，必要时可以局部封闭治疗，最好不要做剧烈运动，逐渐加强身体锻炼，希望我的建议能帮到你。