问题描述：（男 , 28岁）左膝内侧半月板后角磨损滑膜炎能否恢复？1.固定左脚脚尖向前向右侧转动身体90白笙ツ诓嘁痛2.久坐突然站立左膝内侧隐痛2011年2月19日滑雪摔倒核磁检查损伤左膝内侧副韧带及半月板2011年2月20日就医22日核磁检查诊断报告如下:临床诊断:韧带损伤检查方法:左膝MRI平扫扫描序列:SAG-T1WI、STIR、TSHIRT、COR-STIR扫描所见:左膝关节对位情况良好关节软骨光滑完整关节骨髓未见异常信号左膝内侧半月板囊缘处可见混杂长T2信号外侧半月板形态、信号未见明显异常左膝前交叉韧带内少量长T2信号后交叉韧带及外侧副韧带连续内侧副韧带弥漫长T2信号左膝关节滑膜未见明显肿胀印象:1.左膝关节内侧副韧带部分撕裂I2.左膝关节前交叉韧带部分撕裂I3.左膝内侧半月板后角囊缘处损伤II级4.左膝关节滑膜炎、少量积液大夫看完报告后建议少活动尽量不要弯曲开了半个月的药（舒筋定痛胶囊（医院自己的药）、草乌甲素片、美索巴莫分散片）期间不让热敷不让用红花油可继续贴膏药让我半个月后再去复查休息15天后开始上班今年4月10日左右感觉膝盖恢复不错为了防止肌肉萎缩开始自行车运动但非常注意受伤膝盖未过力劳累至今基本未间断但久坐突然起来和固定左脚向右侧转身时左膝感觉有酸胀感偶尔隐痛2011年12月2日医院就诊又做核磁当日出报告内容如下:检查方法:左膝关节MRI平扫扫描序列:SAG:T1WI、STIR；COR:STIR扫描所见:左膝关节组成诸骨骨质结构未见明显外伤性改变关节解剖对位可关节软骨可左膝内侧半月板后角内可见点线样长T2信号影左膝外侧半月板形态信号可左膝内外侧副韧带、前后交叉韧带形态信号可左膝关节滑膜肿胀印象:1.左膝内侧半月板后角磨损I级2.左膝关节滑膜炎建议临床治疗后复查然后给我开了医院的自制黑膏药贴了3天口服“活血止痛胶囊”及“美洛昔康分散片”至今1.是否需要手术？还是要坚持保守治疗？需要治疗多久？2.半个月后是否还可以带好护膝后继续滑雪？运动自行车是否可以继续骑（每天30KM左右的强度）？跑步是否影响？踢球是否可以？3.以后是否对运动及生活有影响？万分感谢各位老师我酷爱运动希望得到解答（）