问题分析：您好，可能是贫血或者低血压引起的头晕，也可能是颈椎病引起的头晕，可能是缺乏体育锻炼，饮食不当。
意见建议：建议您测量血压和血常规，如果有异常，建议适当的体育锻炼，要规律与坚持，另外饮食均衡非常重要，注意哪些食物中主要含有什么成分，人体每餐的摄食应包括碳水化合物、蛋白质、脂肪已经各种维生素类，平时注意保持一个好的心情。