病情分析：适度手淫这是发育成熟（发育不成熟的最好不要手淫）对身体会造成严重的伤害，导致萎靡不振、精神虚空、相貌猥琐、行动举止招人讨厌，甚至手淫会厄运连连，为了你以后的日子劝你不要手淫，你的路还长，不要毁在手淫上，手淫只是一时快感，却会害你一辈子的生活，
意见建议：建议你戒除手淫多，吃蔬菜水果、多运动，这样身体会慢慢调节，适度手淫除非你成年了，否则你不要手淫，当然如果你结婚了，可以适量。