9岁儿童缺锌吃什么食物好？注意力不集中，？9岁儿童缺...
2014-05-05
问题描述：（女 , 32岁）9岁儿童缺锌吃什么食物好？注意力不集中，？9岁儿童缺锌吃什么食物好？注意力不集中，反应慢。喝了葡萄糖酸锌9岁儿童缺锌吃什么食物、药物好？
医生回答(1)
狄文才
主治医师
枣庄市王开结核病防治院
问题分析：
缺锌是由于摄入不足，需要量增加，膳食锌生物利用率低所致。
意见建议：
多吃海产品、瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄等。其中以牡蛎含锌最为高。其中大白菜、黄豆、白萝卜,小麦、小麦面、小米、玉米、玉米面、高梁面、扁豆、马铃薯、胡萝卜、紫皮萝卜、蔓菁、萝卜缨、南瓜都含浣隙.药物补淇煞甘草锌或蛋白锌。
2014-05-05