问题分析：你好，考虑你的情况是属于乳腺增生的表现,建议你适当的口服药软坚散结的中药来调理如乳癖消，夏枯草胶囊等。注意休息，饮食清淡，忌辛辣刺激。
意见建议：乳腺增生是指乳腺上皮和纤维组织增生,乳腺组织导管和乳小叶在结构上的退行性病变及进行性结缔组织的生长,其发病原因主要是由于内分泌激素失调.中医认为：情怀不畅,肝气不得正常疏泻而气滞血淤疾凝,冲任不调者,常有月经紊乱,面部色斑.现代医学认为：婚育,膳食,人生存的外环境和遗传因素是乳腺发病的主要原因。