指导意见：你好一、高胡萝卜素血症哪些对身体好1、饮食应该力求均衡最少包含50—60%的碳水化合物包括蔬菜、糙米、酪梨、魔芋、种子、核果、谷类、瘦肉、鱼、酸乳、生乳酪2、应吃家常便饭而且食品应多样化米饭、面食、肥肉、瘦肉、鸡蛋、牛奶、鱼、虾等都要吃二、高胡萝卜素血症最好不要吃哪些食物1、禁止吃含有胡萝卜素的食物如胡萝卜、橘子、番茄、南瓜、黄花菜及菠菜等、忌食酒类及刺激性食物