问题分析：正常的空腹血糖应该在3.9～6.1，你的空腹血糖超出了正常范围。但是单单一次是不可以下诊断的。你可以再测几次，如果都是超出正常范围的话，基本上就可以说是糖尿病了。你的血糖偏高了，饮食上需要注意，糖不要吃了，含糖分高的食物也尽量不要吃了。少吃多餐，不要吃太饱，吃七八分饱就可以了。吃饭不要喝粥，粥容易引起血糖的快速上升。
意见建议：如果你多次，大约3次，的血糖验下来都是超出正常范围的，建议你就医用药控制你的血糖。糖尿病本身并不具有危害性。但是血糖过高容易一起各种并发症是非常麻烦的，所以只要血糖控制好就不会有什么问题。