问题描述：（男 , 22岁）关于胆囊炎急性发作期间应该如何自行采取措施缓解疼痛？男22岁此前各种不良生活习惯比如熬夜不吃早餐导致得了结石性胆囊炎我现在患有泥沙样胆结石并伴有胆囊炎平时必须严格的清淡饮食如果一不注意吃了油炸高脂肪的食物胆囊炎就会急性发作并持续多日肋下隐痛不适并由放射性背部疼痛经过多次的就医我决定先不采取手术治疗主要是考虑到现在还年轻不能这么早就将胆囊切除我现在主要服用优思弗熊去氧胆酸胶囊和胆舒胶囊希望能先把胆结石溶解排出优思弗已经服用将近四个月家中备有消炎利胆片、654-2抗胆碱药、乳酸左氧沙星分散片（这三种药主要是在胆囊炎急性发作时段服用）请问医生上述的用药是否适合我的病症？还有就是由于我还是在校学生到医院就医很不方便有哪些药品可以备着以防胆囊炎急性发作用来缓解疼痛？还有急性发作期间有那些措施能辅助缓解胆囊炎带来的隐痛？本人因饱受胆囊炎折磨偶然发现一件神奇的事倘若肋下有隐痛不适如果能够做稍微剧烈的运动（如跑步跳绳等）甚至是洗热水澡加速血液循环流动就能立刻缓解疼痛不适但过后不适感可能又会回来我想知道的是运动是不是对治疗胆囊炎有帮助呢？运动能缓解肋下不适感的原因是什么呢？我每次只要一有胆区不适感就去跑步这种方法是否可瓤我现在的主要问题就围绕着如何在家中自行缓解胆囊炎急性发作希望哪位高医能指导给予本人宝贵的建议在此感激不鲸）