我失眠已经两年多了感冒引起的去年在河北医大喝了八个...
2014-05-02
问题描述:(女 , 43岁)我失眠已经两年多了感冒引起的去年在河北医大喝了八个月的药没看好也能睡着但是不喝药了就睡不着现在喝着安尔眠糖浆效果不怎么好我该怎么办
医生回答(1)
陈耀胜
医师
病情分析:
失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍,为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等,是一种常见病。导致失眠发生的因素主要是身体患有某种疾病、精神心理压力过大、睡眠环境不适造成的。
意见建议:
当被失眠、多梦、早醒等问题困扰的时候,重要的就是及时到医院接受专业的诊治,让医生找到引发失眠的真正原因是什么,才可以对症对药,对于失眠的治疗。可以采取药物、心理、物理等综合性治疗的方式。切莫自己擅自使用一些药物或者听信偏方。平时要注意自身的调节,放松心态,不要给自己太大压力,积极锻炼身体,安排好作息时间,不要熬夜。多吃对于睡眠有利的食物。
2017-01-28