问题分析：你好，像你这种情况，身体存在椎间盘膨出、硬模受压、还伴有骨质增生等情况，临床会出现腰疼、腿疼、腿麻、活动后加重等情况。症状比较严重。
意见建议：建议最好及时治疗。可以选择针灸、温热理疗、刺络拔罐、穴位注射等方法都可以，也可同时配合中药熏洗外敷。平时注意休息，注意腰腿部保温，避免长时间站立行走坐着，最好睡硬板床。