问题描述：（女 , 21岁）2014年4月2日下午吃完晚饭开始感觉到胸部下方阵痛，刚开始没想到是胃，疼痛感一直持续到4月4日晚上。期间由于个人疏忽没有注意饮食，曾食用冰冻固体酸奶、肯德基全家桶、上好佳鲜虾条、煎饼、水果沙拉、牛排、火锅微辣。在此期间除睡眠时间外，其余时间都能感觉到疼痛。尤其是进食时候疼痛感比较明显，饭前饭后均有阵痛，饭前阵痛没有饭后的明显。期间没有排便，平时每天早上有规律的宿便。4月4日晚，食用微辣的火锅后服用复方田七胃痛胶囊和埃索美拉咗镁肠溶片，疼痛感减轻，4月5日早晨正常排便。服用上述药物一周后，饮食无疼痛感，故停药。2014年4月30日胃镜检查，检镜所见：食道黏膜光滑，扩张及蠕动好，血管网清晰。贲门光滑，开闭好，齿状线清晰。胃底黏膜光滑，未见糜烂、溃疡、静脉曲张。粘液湖量中，色清。胃体粘膜光滑，桔红色，蠕动及扩张好。胃角弧形，黏膜光滑。胃窦黏膜红白相间，花斑样改变，以红为主，蠕动好，胃窦大弯侧见散在平坦糜烂。幽门圆，开闭自然。球部未见异常。l降部上段环状皱襞粘膜光滑，十二指肠乳头开口未见异常。诊断意见：慢性非萎缩性胃炎伴糜烂，胃窦。这个病严重吗，应该如何治疗，饮食和生活上要注意什么？